Как морально подготовиться к родам?

Очень часто беременные женщины боятся приближающихся родов, для этого существуют разные причины: это и переживания о здоровье малыша, и боязнь сильной боли, и страх, что что-то пойдет не так. В тоже время во время родов очень важно, чтобы у мамочки был положительный настрой, тогда она сможет сохранять спокойствие, прислушиваться к советам врача, принимающего роды, и акушерки, в этом случае все пройдет быстро и легко. Для этого стоит заранее психологически подготовиться к родам.

Профессиональные курсы и школы

Морально подготовиться к родам очень хорошо помогут специальные курсы. Там с будущими мамами, а часто и с будущими папами, работают гинекологи, акушеры, психологи и педиатры. Специалисты в такой школе расскажут, как проходят роды, как следует себя вести во время родов, психологи проведут специальные тесты и помогут настроиться на положительный исход, а педиатры дадут свои советы по уходу за ребенком. Отнестись к выбору школы нужно очень серьезно, специалисты, работающие там, обязательно должны иметь дипломы, а также стоит посмотреть отзывы об этих курсах.

Страх боли

Многих женщин терзает страх перед родами, который основывается на боязни сильной боли, а также у тех, кто собирается рожать в первый раз, еще и на неизвестности. Чтобы развеять эти страхи, стоит читать больше литературы и смотреть фильмы на эту тему. А известное и понятное уже наполовину не такое страшное, как неизвестное. Во время родов акушерки и врачи объяснят, как дышать и что делать, но лучше, если женщина сама будет хотя бы в общих чертах представлять весь процесс родов. Это поможет ей не растеряться и правильно выполнять рекомендации специалистов.

При родах не стоит думать только о своей боли. Помните, малышу в этот момент тоже сложно, больно и страшно. Правильное поведение, точное следование указаниям и присутствие силы духа, помогут и вам, и малышу.

Поддержка близких людей

При начале родов женщине может потребоваться поддержка близких и родных людей. Очень важно в такой момент чувствовать, что вы не одна. Если есть сильный страх рожать одной, возможно, стоит попросить мужа присутствовать на родах. Сейчас большинство родильных домов предоставляют такую услугу своим клиентам, правда, она обычно платная. Только помните, что в этом случае будущему папе тоже нужно подготовиться к родам, чтобы суметь поддержать жену, и не помешать специалистам.

Практически любая беременная женщина боится родов, особенно если они первые. Чтобы бороться с этими страхами, нужно подробнее узнать о протекании самого процесса родов, желательно также поговорить с врачом, который будет принимать роды, обязательно нужна поддержка близких людей. А главное – сохраняйте спокойствие и уверенность в том, что все пройдет быстро, легко и безболезненно.

Добавить комментарий